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タイ古式マッサージ

❝「世界でいちばん気持ちいいマッサージ」といわれているのが、長い歴史を誇るタイ王国固有のマッサージ、いわゆるタイ古式マッサージです ❞

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タイ古式マッサージとは?

タイ古式マッサージは、世代を超えて継承すべきものとして、ユネスコから認定され、2019年に無形文化遺産に登録されました。

ヨガ・指圧・整体などの流れをくむタイ古式マッサージ(タイ式マッサージ・タイマッサージ・古式マッサージとも呼ばれます)は、タイの伝統医学の一つです。その歴史は古く、ブッタの主治医だったシヴァカ師が開祖といわれ、約 2500 年前に仏教とともにタイに伝わり現在まで受け継がれています。

タイ古式マッサージは、頭の先からつま先まで全身くまなくマッサージを行います。タイ古式マッサージと指圧で行う一般的なマッサージの違いとして、タイ古式マッサージを行う施術者は手の平やヒジやヒザ、足など体の色々な部分を使い筋肉を刺激していきます。センと呼ばれる人体を流れるエネルギーラインをゆったりとしたリズムで刺激し、こり固まった筋肉をゆるめていくことにより、血流が促され、自律神経のバランスが整い、人間が本来持っている免疫力や自然治癒能力を高める効果があるとされています。また、ストレッチを行いながら体をほぐしていくのもタイ古式マッサージの特徴の一つです。ストレッチを行うことにより柔軟性を高め、疲れがたまりにくい体に変えていきます。このため「二人でするヨーガ」ともいわれます。

タイ古式マッサージと聞くと「痛そう」「アクロバティック」といったイメージをお持ちの方もいらっしゃるかもしれませんが、決して痛みを伴ったり、無理な姿勢を強いたりするマッサージではありませんのでご安心ください。

タイ古式マッサージを受けている時の脳内はアルファー波で満たされ、半覚半眠の状態になり、精神が安定し、心身ともにリラックスしていきます。タイ古式マッサージは「世界で一番気持ちいいマッサージ」ともいわれています。カラダとココロがふわっと解放されるのをきっと体感できるはず。

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タイストレッチマッサージ効果

㊀ 肩こりや腰痛に効く肩こりや腰痛の原因の多くは特定の筋肉が硬くなり、バランスの悪い姿勢によるものが多くなります。ストレッチをすることにより、硬くなった筋肉が柔らかくなり身体のバランスを保つことができやすくなります。また、予防効果にも良いとされています。

 

㊁ 怪我がしにくくなる身体が硬いことにより、とっさに動くことができず怪我をするケースが多くなります。ストレッチをすることで、筋肉にを柔らかくして動きやすい身体になります。

 

㊂ 運動効果が高まる同じような運動でも、身体が柔らかいと関節を大きく動かすことができる為、エネルギー消費が大きくなるとされてます。またトレーニング効果もあるとされています。

 

㊃ リラックス効果があるストレッチ後にはアルファ波を増加させ、心拍数を低下し、副交換神経が働くとされています。副交換神経が働くことにより、身体をリラックス状態へ導きます。

 

㊄ 睡眠が良くなる副交換神経が働くことにより、睡眠が取りやすくなり、睡眠の質も良くなります。

 

㊅ 疲労回復がよくなるストレッチを行うことにより、血流を良くなり疲労回復が良くなるとされています。また、ストレッチにより筋肉疲労を軽減する効果があるとされています。タイ古式マッサージで使われるストレッチには様々な効果があります。マッサージを受ける時だけでなく日頃からストレッチをするようにすれば、更に効果は高まります。

*全コース追加可能:タイ式の顔・調のマッサージです。

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